Mãos — Um Toque de Harmonia no Corpo, Mente e Espírito.

Nosso estilo de vida, hábitos, crenças e ansiedades geram tensões e stress que podem afetar o funcionamento adequado do organismo e da vida em geral causando vários tipos de desconfortos e disfunções físicas, mentais e emocionais.

Jin Shin Jyutsu é uma arte de harmonização do corpo, da mente e do espírito através de toques com as mãos em combinações de 26 pontos do corpo onde a energia vital se concentra, chamadas 26 Travas de Segurança de Energia (TSE).

Traz bem estar, vitalidade, dissolve o stress e estimula a capacidade  natural de regeneração do corpo e expansão da consciência e, pode ser usado, como complemento para a medicina convencional, pois promove relaxamento profundo e reduz os efeitos do stress, fator desencadeante de muitas doenças do homem moderno.

Suas raízes encontram-se na sabedoria inerente a todos seres humanos — da qual nem sempre estamos plenamente consciente — de que todos temos a capacidade de nos harmonizar física, mental e emocionalmente.

Essa sabedoria foi resgatada através dos estudos do Mestre Jiro Murai no Japão, no início do século XX e  foi trazida por sua aluna Mary Burmeister,   para os Estados Unidos em 1950 e, desde 1990,  esta arte tem sido ensinada e praticada no Brasil por um número crescente de pessoas. 

Segundo Mary Burmeister  — aluna durante 12 anos do mestre Jiro — o Jin Shin Jyutsu é uma Fisio-Filosofia, pois nos permite conhecer a essência da natureza humana, ensinando a perceber, compreender e transformar a nossa realidade de forma natural, sem esforço. Com a prática desta arte podemos reconhecer a sabedoria do corpo e da vida, entender suas mensagens e utilizá-las para gerar harmonia e saúde.

Uma das técnicas de Jin Shin Jyutsu é aplicada nos dedos das mãos — a mão direita representa o “aqui agora” e a mão esquerda o “passado” — para aliviar emoções bloqueadas e atuar em cinco atitudes negativas específicas: preocupação, medo, raiva, tristeza (pesar), pretensão (cobrir, esconder), assim, ao massagear, suavemente, cada dedo de sua mão sentir-se-á melhor,  porque para cada dedo corre um canal de energia que é conectada a um órgão do corpo e, portanto, associada a uma emoção.

É possível aplicar essa técnica em qualquer lugar onde possa segurar os dedos. A intensidade do toque é firme e delicada. Não aperte —  imagine que você está segurando um passarinho —  depois que começar a pulsar, espere uns 3 minutos e então mude de dedo.

Abaixo descrevemos as emoções trabalhadas em cada dedo:

DEDO POLEGAR — Preocupação

Depressão, ódio, obsessão, ansiedade, auto proteção.

•  Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço.

• Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções;

• Ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho;

• Preocupações e ruminações mentais desaparecem;

• Ajuda estômago, baço e pâncreas;

• Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

DEDO INDICADOR  — Medo

Timidez, confusão mental, depressão, perfeccionismo, crítica, frustração, desejo de vida.

• Desequilíbrio no nosso padrão de energia individualizada da bexiga e rim;

• Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular;

• Dissolve o medo e as inseguranças. Ajuda rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.

DEDO MÉDIO  - Raiva

Covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, não alerta, emotividade.

• Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado;

• Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;

• Regula a harmonia interior do corpo;

• Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade;

• Ajuda fígado e vesícula biliar;

• Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

DEDO ANULAR  - Tristeza (pesar)

Negatividade, formação de muco, bom senso.

• Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso;

• Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo;

• dá vitalidade e energia ao corpo. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar;

• Ajuda os pulmões e o intestino grosso.

• Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

DEDO MÍNIMO — Pretensão  (cobrir, esconder)

Chorar por dentro e rir por fora, insegurança, nervosismo, confusão, mortalidade.

• Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino Delgado;

• Conecta com a intuição, aumenta a autoestima, harmoniza o sistema esquelético;

• Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço;

• Ajuda coração e intestino Delgado;

• Evita uma dor de garganta que está iniciando.

CENTRO DA PALMA DA MÃO

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.

• Dissolve o desânimo;

• Ajuda diafragma e fluxo do umbigo;

• Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

Pode-se dizer que para quem tem desarmonias devidas ao stress e/ou questões de saúde, ou para quem simplesmente, deseja participar ativamente na manutenção da sua saúde, harmonia e bem-estar, a Arte do Jin Shin Jyutsu é uma ferramenta poderosa, disponível para todos que querem aprender a despertar a harmonia natural que existe em cada um e, se levarmos em conta que, cada dedo representa uma chave simples para destravar e harmonizar nossa atitudes, não há tempo a  perder,  pois que nem diz o velho ditado: Melhor prevenir do que remediar!

A alegria é um indicador da nossa harmonia. Temos as nossas duas mãos como os nossos rejuvenescedores e harmonizadores — Mary Burmeister

Fonte:

• Jin Shin Jyutsu,  Fisio-Filosofia Brasil;

• The Art of getting to KNOW (help) MYSELF;

• Jin Shin Jysutu – A arte de viver em harmonia.

Tags:

JinShin Jyutsu, arte, harmonização do corpo, mente, espírito, toque, mãos, dedos, polegar, indicador, anular, mínimo, palma da mão, 26, corpo,  energia vital.

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